有颈椎骨质增生，颈椎突出

病情分析：
颈椎病的治疗有以下方法：1、药物治疗:一般药物治疗会作为其他治疗方法的辅助治疗方法。包括消炎镇痛药，肌肉松弛药，也会采用植物类药物和中成药。2.纠正改善工作中的不良习惯。3.物理治疗:颈椎牵引法和颈肩部的物理治疗，以及运动疗法等，这些都是颈椎病治疗方法。4.改善与调整睡眠状态。5.日常锻炼:颈椎病平时的辅助锻炼很重要，如颈椎操，定期去按摩等，这些都对颈椎病的治疗起着至关重要的作用

病情分析：
哦，很高兴为您服务。根据你的描述。患有颈椎间盘突出。颈椎骨质增生。

指导意见：
建议，注意休息。注意颈部保暖。防止受凉。局部可做推拿按摩红外线照射等理疗措施。不要长时间保持一个姿势不变。工作学习一小时后要活动十分钟。必要时去正规医院，骨科就诊。做颈部核磁共振检查。以明确诊断。

病情分析：
颈椎病的日常保养很重要，主要是不能长期低头，要保持正确的坐姿和站姿，做颈部操，枕头不要过硬或过高，可以针灸推拿理疗按摩牵引

病情分析：
您的情况是关于颈椎病的注意事项的问题，与受凉和劳累有关。

指导意见：
建议您需要围围巾保暖处理，受凉后会出现加重的问题，平时适当活动锻炼颈部肌肉才可以。