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本人今年以来，一直都睡不好觉

2018-11-28 2人回答

性别：男年龄：34岁

健康咨询描述：本人今年以来，一直都睡不好觉，从来没有主动觉得困，入睡难，睡着了感觉好像假睡的那种，容易醒，睡的浅。白天不会乏困，精神的很。最近睡前喝了热牛奶，泡姜热水脚，也吃过褪黑素片，没什么效果。请问我的病怎么办啊，肯请好心名医帮我看看。谢谢！

满意答案

病情分析：
你好，引起入睡困难、睡眠浅的因素有很多。可能是身体的不适、或者心理压力过大、情绪紧张引起的。如果通过自我调整，并不能改善这一状况的话，就需要及时去睡眠科与医生面询，通过药物和物理疗法来改善自己的睡眠质量。

投诉 2018-11-28 08:16

其他答案 (1)

病情分析：
您好！年轻人一般的睡眠障碍，多数是由心理因素引起的，长时间的睡眠障碍会导致神经衰弱，自我调整不见效果，建议看中医科学诊断辨证，用中药调理副作用小，效果比较理想。

投诉 2018-11-28 08:21

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