哪些方法可以预防白癜风的恶化

病情分析：
你好，白癜风是一种黑色素脱失性的疾病。因为白癜风不影响人体健康，所以可以根据自己情况酌情治疗。

指导意见：
白癜风的患者平时要注意防晒，不要熬夜，精神压力不要过大，饮食上不要吃含维生素c太高的食物。比如猕猴桃，柑橘，橙子等。

病情分析：
1、尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果；2忌食酸辣食物及鸡、羊等发物，忌吸烟、饮酒；适当吃含铜丰富的食品（田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品），体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、胡桃仁、韭菜、黑米饭均有防治癜风的作用，可适当食用；平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆)、花生、黑芝麻类食物；适当补充维生素B，维生素E，叶酸，锌剂，钙剂等。

病情分析：
预防白癜风，白癜风加强自身休养，保持乐观情绪。在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生