我原来吃了很多垃圾食品

病情分析：
你好，根据你的描述考虑像你这样的情况，吃点面包对身体是没有影响的。

指导意见：
建议你要注意放松心情，避免紧张情绪，多补充富含维生素及营养食物，忌辛辣刺激性食物。要养成良好的饮食习惯。

病情分析：
你好，根据以上你所说的情况，面包吃了不多，应该对身体没有影响。

指导意见：
建议你不必太过担心，以后注意饮食要多样化，营养全面，荤素搭配，平常多进行一些有意义的户外活动，建立良好的生活习惯。