我睡觉老打呼噜怎么办

病情分析：
您好，除了打呼噜以外，有睡觉时呼吸暂停的情况么？一般来说打呼噜,除了体位的原因，还与肥胖、颈项肥大、气道狭窄等有关系，平时注意多锻炼,控制体重

病情分析：
一般夜间睡眠，气道不通畅的时候容易引起打呼噜。好出现气道有炎症的，肥胖的人。具体的原因是什么原因起的，你要去医院检查。你可以试着把这个枕头垫低一点或者不枕枕头看看能缓解吗。

病情分析：
你好，希望能帮你解答，根据病情描述，嗯，夜间睡眠有打呼噜情况。建议去医院五官科就诊，首先检查一下咽喉部。有无扁桃体疾患。还有鼻腔的问题。另外建议晚上清淡饮食，吃咸盐少一些。吃饭不要太饱。还有尽量侧躺睡觉。头位稍微高点。如果体重超重，需控制体重减肥。希望建议对你有所帮助。祝健康快乐。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧。

指导意见：
减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。