我是个女孩子，今年15岁
2018-11-29 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我是个女孩子，今年15岁，但是体重有165斤，我想减肥，但是我是个学生，没有充足的时间减肥和运动，一日三餐也因为上学而无法合理的搭配，请问怎么在短时间内减肥还不反弹呢？
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满意答案
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，根据你所描述的症状。因为你现在正是生长发育期，所以不建议过量减肥的，可以通过适量运动，运动有助于减肥还有助于生长的。
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2018-11-29 21:41
其他答案 (1)
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- 王志忠 主管护师
- 故城县中医医院
病情分析：
你的今年15岁的女孩，你的体重165斤。你得想减肥，但是没有时间。
指导意见：
要减肥首先要控制好饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，一日三餐吃七八成饱，有时间可以做有氧运动，如跑步，跳绳等。
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2018-11-29 21:06
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