啊，我这一脸痘痘，实在是太痛苦了

指导意见：
平常用温和的洗面奶清洁皮肤，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。可以外用克林霉素磷酸酯溶液或凝胶，过氧化苯甲酰软膏（班赛）、阿达柏林凝胶等，也可以配合口服药物，需要根据皮疹选择药物。

病情分析：
你好。脸上容易长痘痘，中医常见的是湿热或者有火引起的。可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型，用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物，不要吃海鲜。避免用手接触，保持大便通畅。