昨晚做了点运动，然后今天发现大腿外侧有一块淤青

病情分析：
您好！根据您的描述，考虑外力撞击或者自发性破裂出血。一般育龄期女性都有血小板降低情况，建议前往医院检查血常规，看看血小板是否低下。这个瘀血过24小时热敷一下，慢慢就好了。

病情分析：
你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的描述应该是，运动时嗑碰局部毛细血管，有可能是凝血因子障碍，建议你到正规医院进行出凝血时间化验，如无异常可以进行局部热敷。请你不要担心，不要紧张。

病情分析：
你好:根据您的描述你大腿外侧一块淤青考虑是因为昨天运动的时候用力过猛导致皮下毛细血管破裂出血而引起，建议你观察几天，也可以在24小时后局部热敷促进吸收。

病情分析：
你好，根据你的描述考虑可能是局部软组织损伤，造成的皮下淤血。

指导意见：
建议你三天内可以冷敷一下，三天后局部热敷，可以给予红花油或者云南白药气雾剂之类的外用。必要时可以口服双氯芬酸钠或者活血止痛胶囊。