请问每天多吃点香蕉会有助于减肥嘛

病情分析：
你好:减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或者手术治疗的。减肥通俗说就是少吃多运动锻炼，管住嘴，迈开腿。香蕉适当食用有利于身体健康的，吃多了不利于减肥，还可能增加体重的。要科学减肥，健康快乐生活！

病情分析：
你好，香蕉是一类富含能量及糖分的水果，特别是熟透的香蕉，纤维含量并不高，可能还会增加便秘风险。对于香蕉的摄入应适量，每天150-200g即可满足人体能量和水果的需求，摄入过多则不利于减脂，因此香蕉不应作为减肥的食材。

指导意见：
建议健康饮食，荤素搭配得当，适当运动，养成健康的生活方式。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟。