刚开始感冒了几个月，一直没吃药

病情分析：
过敏性鼻炎患者，最好的洗鼻方法是一头扎进一盆温淡盐水中，用鼻子吸水。盐水洗鼻时，盐水的浓度最好是生理盐水的浓度（也就是0.9％），其次在用盐水洗鼻的过程中，盐水温度最好跟体温差不多，也就是36℃-39℃，因为水温太高也是会伤害鼻腔的，而水温太低则有可能刺激鼻炎产生。

病情分析：
你好，你这种情况考虑是鼻炎引起的鼻塞，感冒会引起鼻炎症状。

指导意见：
服用鼻炎康片，抗过敏药物，喷剂等，平时少吃辛辣刺激性食物，多注意休息，保暖等，预防上呼吸道感染。

病情分析：
你好，根据你的描述，感冒恢复后，长时间鼻塞，需要保暖，防止受凉。

指导意见：
适当运动，注意休息，不要熬夜。多喝白开水，多吃蔬菜和水果。可以服用息斯敏。