下面松弛怎么办?　　

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况阴道松弛可以每天做缩阴动作半小时。

指导意见：
你好，建议放宽心态，平时注意个人卫生，避免频繁性生活，调理好饮食及作息。

病情分析：
你好！女性产后有阴道松弛情况也是属于很常见现象的，可以通过功能锻炼改善的。

指导意见：
建议怕是可以通过骨盆肌肉锻炼、提肛运动和在排尿过程中通过有意识控制排尿来慢慢改善的。

病情分析：
　 你好，这是和常见的，阴道松弛多为分娩时胎儿经过产道扩充导致的，所以不用担心。可多做缩阴运动锻炼帮助恢复。
　　指导意见：缩阴运动步骤：肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做，经过一段时间的坚持锻炼，就可以慢慢的改善了。