腰间盘突出最好的治疗方法是什么？

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题。腰椎间盘突出症保守治疗，注意休息，避免劳累及受凉，避免久坐久站及腰部负重，平卧硬板床，可以理疗，针灸、推拿按摩等措施缓解症状，如腰椎间盘突出压迫神经，建议最好去正规医院骨科就诊，进行一步检查确定手术治疗。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。腰椎间盘突出是个复杂的病情。初步考虑腰椎间盘4/5突出，可行针灸、牵引、手法正脊，中频治疗；同时口服腰痛宁胶囊3粒，每天3次。突出严重的，最好的方法是手术微创治疗。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

病情分析：
腰椎间盘突出可以用针灸治疗，针灸的时候会在针尾一端通上微量电，算是针灸结合电疗，见效非常快，一般针过一回当下的难受就能解除。
用按摩和推拿的方式在背腰处不断地揉捏，同时配合一些热敷，热敷能有效地舒经活血，效果也很好，但是整个过程时间要比针灸稍微长一些。
可以使用专门的腰间盘磁疗工具，准备一根有磁疗功效的腰间束带，没事的时候束在腰间，尤其是坐着的时候，一来有助于调整坐姿，二来可以改善腰间盘突出。