一个月前诊断为h型高血压

病情分析：
高血压的可能性，暂时尿常规，尿微量蛋白没有异常的话，暂时不考虑肾功能损害的可能性，需要控制好血压，监测肾功能，尿常规，症状变化及时进一步治疗，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，避免过度劳累。

病情分析：
你好，这个不太可能是糖尿病肾衰尿毒症之类的疾患，因为尿常规和尿微量白蛋白正常。晚上运动以后血压升高这个是必然的，任何人运动后血压都会升高。

指导意见：
定期去医院心血管内科就诊复查血压，然后由医生指导后续治疗。日常生活中注意低盐、低油脂饮食（一日摄入食盐不超过6克，油脂不超过25克），规律作息，避免熬夜、劳累。平时适当进行体育锻炼，有助于血压控制。