4一5间盘突出，3一4椎管陕窄

病情分析：
最好是能够去正规医院的骨科做一下磁共振的检查，看一下突出狭窄的情况，如果症状十分明显，可能需要做手术治疗，保守治疗的效果应该是比较差的，因为你目前的症状也比较明确，而且也比较重。

病情分析：
出现脊柱椎管狭窄并且病程久远，现在症状逐渐加重了，建议你去当地公立三甲医院脊柱外科门诊医生先详细查体检查一下再做核磁共振检查一下看看目前椎管狭窄的具体程度及脊髓的具体情况才可以全面评估一下决定下一步治疗方案的。

病情分析：
这种情况考虑腰椎间盘突出压迫神经导致的，着凉劳累后加重。

指导意见：
平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物，注意劳逸结合，严重的保守治疗无效的可以考虑手术治疗。