前几天出差吃的很清淡

病情分析：
根据你说的情况，可能是有肠胃炎。建议可以吃点双歧杆菌以调节肠道菌群，还要注意饮食，要注意腹部不受凉，建议少量多餐，选择易消化的食物。多吃高纤维的蔬菜及水果。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。

病情分析：
你好，这种情况考虑胃炎引起胃肠道功能失调，建议口服莫沙必利试试。另外，最近饮食要规律一些，不要过饱或过饥，尽量吃热乎的、容易消化的食物，适量多吃新鲜蔬菜。不要吃辣椒，不要吃太凉的食物，不要喝酒和饮料。注意肚子的保暖。胃病的恢复是有个过程的。

病情分析：
疲劳状态下饮食不注意，又冷又热，容易感冒生病还伤胃。生病了最主要是休息调理。如果还是好不了，可以去医院开点保护胃粘膜的药。建议你正确对待疾病，既要重视，同时也不必惊慌。树立信心逐渐会改善的。

病情分析：
这样的症状，一般是由于胃炎，胃肠功能紊乱的原因造成的。

指导意见：
可以先使用泮托拉唑，西沙必利等药物来进行治疗。禁食凉硬酸辣等刺激性食物，对症状恢复有帮助。