2018-12-06 2人回答
性别:男年龄:41岁
健康咨询描述:我今年41,30年了,我都想自己胖一点,可我体重一直徘徊在55-60,人家说人到中年会发福,可我现在只有57公斤,有没有办法肉自己胖一点。
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病情分析:
您好,您的问题是这样的,根据您的描述您的体重偏低。您想增加体重。建议您均衡饮食,营养饮食,晕素搭配,同时进行体育锻。注意休息,避免熬夜劳累,保持好充足的睡眠。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,对于体内能量的储存主要是取决于能量的摄入和消耗。对于您这种情况,如果体重平时变化不大,并且身体健康也没有问题。如果想增加体重,就需要平时适当的增加营养,增加能量的摄入。同时坚持锻炼身体,增强体质。