昨天早上起来之后突然左侧肩膀和脖子疼

病情分析：
你好，从你的症状描述和病情分析，应该是落枕引起的。可以采用中医治疗，治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法为佳。

病情分析：
你好，根据您描述的情况应该是睡觉姿势不对，枕头不合适造成的颈椎错位，变形，压迫臂丛神经造成的胳膊疼，建议您去医院检查一下颈椎，确定一下病因再做进一步治疗。祝您早日康复！

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是由于颈椎病引起的一系列症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，配合理疗热敷缓解症状，平时尽量避免长时间保持一个姿势，祝你健康。