最近感觉运动超负荷，身体会有累的迹象

病情分析：
根据你说的情况是因为休息不足导致的，需要注意休息就可以。

指导意见：
建议你平时多注意休息，养成规律的生活习惯就可以。不要劳累，要注意劳逸结合，注意营养均衡就好。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，初步估计还是超负荷工作造成的。

指导意见：
建议看看是否能减轻工作量，另外加强身体锻炼，多吃蔬菜水果及益肾食物（比如黑豆黑芝麻等）。