三十岁就腰疼怎么办？

病情分析：
你好，你最近有没有扭伤过？要到正规医院拍片检查一下，排除腰椎间盘突出或其他病变。注意保暖，热敷（可以用热敷贴）。注意休息。

病情分析：
你好！根据你的描述你这种情况考虑脊柱炎，但确诊还必须去医院检查

指导意见：
平时注意避免受凉劳累，建议睡硬板床，不要弯腰负重，避免久坐久站，平时注意锻炼身体增强体质！

病情分析：
你好，根据你的描述来看，导致腰痛的原因有很多。比如劳损，长时间的久站，久坐，不良姿势，突然体位的改变，弯腰搬重物 风寒湿刺激等都会引起的，对于你目前所说的症状 ，主要是考虑腰椎病导致的腰肌劳损或是增生引起的症状，具体的建议及时到院拍片检查后明确诊断治疗，希望对你有帮助！祝你健康！