得了强直以后怎么保养？

病情分析：
你好，强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物（如克雷白杆菌）与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。

指导意见：
你好，强直性脊柱炎，平时注意保暖，避免寒凉、潮湿环境，进行医疗体育锻炼，睡硬板床，仰卧或俯卧位。

病情分析：
你好，根据你描述的问题来看，强直性的脊柱炎目前没有根治的方法。

指导意见：
如果得了强直性脊柱炎之后，是对症缓解治疗为主，控制炎症，平时一定要注意正确的站立卧的姿势，睡硬板床，低枕，适当的活动，避免劳累，比如慢跑，游泳等。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎的患者在平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，也要养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换洗衣服，注意防寒与保暖，要根据天气的变化适当的增减衣服，室内要注意通风，可以根据自己的身体情况来选择适合自己的体育锻炼。
得了强直性脊柱炎应该尽早治疗，选择适合的方法科学有效的治疗，加强强直性脊柱炎护理，是可以控制住病情，取得良好治疗效果的，同时强直性脊柱炎患者可以结合自身的情况，做一些俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。