好像是冻的，晚上睡觉脚都是凉的很

病情分析：
目前的这种状况来说，主要是通过一些活血化瘀的方式去改善，当然局部也可以使用冻疮膏等等这些方式来帮助更好的恢复，同时一定要注意保暖。

病情分析：
你好，根据你的描述及图片来看可能是冻疮，冻疮是冬天极为常见的皮肤病是由于冬季气候冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩，产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。可用夫宁堂冻永安。

指导意见：
你好，建议你坚持体育锻炼，增强抗寒能力，冬季注意保暖，避免寒冷潮湿的环境，合理膳食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，适度运动，增强体质。