手淫过度，硬不起来了

病情分析：
建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。平时注意休息，避免熬夜，避免手淫，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情慢慢会恢复。

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，现在需要做的就是你彻底戒掉手淫。

指导意见：
戒掉手淫以后需要做的就是加强锻炼，尽量不要熬夜，多注意休息，每天保证锻炼一个小时左右，坚持一段时间看是否好转。