过23点后睡觉算熬夜吗
2018-12-17 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：过23点后睡觉算熬夜吗，晚上睡不着早上起不来！
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
您好，根据您的年龄，你的睡眠时间应该不少于8小时，而且最好保证晚上10点到凌晨2点直接睡眠不少于3小时，如果这个时间不能保证，早上即使起的很晚，对于身体也有一定影响。
投诉
2022-11-24 19:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识