大概一周前开始，感觉每次小便有一些疼痛

病情分析：
从你的描述来看，考虑和最近压力太大，内裤过紧，局部的卫生没做好，抵抗力下降等引起的尿路感染有关系。建议，要尽快去正规医院的泌尿外科检查，一般情况建议做尿常规，同时保持局部的清洁，干燥，穿纯棉宽松的内衣，多运动，比如跑步。

病情分析：
首先我问一下平时有没有手淫的习惯，如果有一定要戒掉，还有就是包皮长吗

指导意见：
如果有手淫，你这种情况就是手淫造成的，尿频尿急是前列腺炎的典型症状，平时清淡饮食，养成规律作息时间，不憋尿，注意清洁卫生