胸部外扩下垂，而且又软

病情分析：
你好，根据你的描述，胸部外扩下垂，建议你用聚拢承托性好的内衣，如想手术治疗可到医院整形外科咨询隆胸手术。

病情分析：
你好，平时多做扩胸运动，或者一些健胸操，让胸部坚挺，建议你多锻炼身体，多喝水，少食辛辣刺激食物，加强营养，密切观察，祝您健康。

病情分析：

你好，随着年龄的增长以及生育，女性胸部很容易变得下垂外扩，尤其是大胸下垂外扩会更加严重。
指导意见：
这就需要患者平时多注意胸部保养，定时对自己乳房进行按摩，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，当然配合专业的丰胸美乳霜如波斯丽尔效果会更好。配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。