腰间盘突出注意什么

病情分析：
腰椎间盘突出，一般先保守治疗。卧床休息3周，之后佩戴腰围下床活动，避免久坐及弯腰动作，腰部保暖避免着凉，每天腰背肌锻炼，增加肌力以增强脊柱稳定性，一般3周后会明显减轻，坚持3-4个月就会没事的。平时要注意腰部保暖避免着凉，不要弯腰持重，也不要半卧位看电视等。

病情分析：
你好，根据你的描述，腰椎间盘突出多数是劳累劳损从而引起的

指导意见：
这种情况建议平时减少弯腰负重，平时减少久坐久站，适度活动有利于恢复的！

病情分析：
你好，腰间盘突出应该卧硬板床休息，平时不要纠正久站，长时间弯腰。多活动腰部促进血液循环。

指导意见：
平时注意保温不要着凉，可以每天叉腰倒走200至300步或者在床上做小燕飞，锻炼腰肌。剧烈运动可以戴腰围。

病情分析：
椎间盘突出是比较常见导致腰腿疼痛常见病因，表现为腰腿疼痛麻木 ，疼痛，酸胀不适，发凉，严重的话，是可以导致行走困难，甚至瘫痪等症状的，对健康危害是很大的，是需要专业医生指导下治疗的，轻度的保守治疗，重度的话，是需要及时手术，平时不要受凉，不要剧烈的活动