如何提高精子活力？吃什么能提高精子活力？

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，假如是生理性的因素引起的，那么请你戒掉不良的生活习惯如吸烟酗酒，经常熬夜等，而且减少性生活频率。加强身体锻炼，加强营养。从而改善精子活力。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：
根据你的描述，如果你的精子活力低的话，首先应该改变不良的生活习惯，比如抽烟喝酒熬夜。

指导意见：
据你的描述，我告诉你，如果你的精子活力低的话，首先应该改变不良的生活习惯，其次是注意补充含蛋白质含量高的食物。

病情分析：
提高精子活力可以吃蛋类、动物肝脏、坚果、海鲜等含锌量高的食物，但是食物中的锌元素人体吸收率低，能被身体吸收利用的极少，建议可以额外补充锌元素，蛋白锌硒咀嚼片对提高精子质量有不错的效果，可以服用提高精子活力。平时注意多休息、多运动，尽量不要熬夜，不要吸烟戒酒，远离辐射。