本人以前经常喝酒熬夜通宵白天睡觉

性别：男

健康咨询描述：本人以前经常喝酒熬夜通宵白天睡觉，有一次喝酒醉后通宵第二天13点起床就有躯体症状，不知道怎么了医生说焦虑症，吃药一年了，病情得到很好的控制，有两个小孩，大儿子每天上学要送，小儿子刚刚九个月，老婆在家戴孩子，一般买菜做饭都是我做，可是我总感觉下班回家就好焦虑，有时候我今天不舒服，不想做饭，老婆做她还有脾气，我就感觉想不开，怎么不理解我，然后我就情绪不好，想不通怎么不理解我，心里难受，感觉总想发脾气，才舒服，总感觉家里东西乱七八糟就好烦，心情就会不好，还有一次天气好我想和同事去外面玩玩，放松心情，老婆也不让我去，我就想怎么不理解我，说戴不了小孩，可是我上班时候她还不是这样戴过来的，我又不是经常去玩，我应该怎么解决这些不开心的问题，反正感觉待在家里就有时候好烦，因为我不舒服的时候小孩哭我也烦，老婆黑着脸我也烦，，我该怎么办做才对我病情有好处，还有老婆应该怎么做才能让我不焦虑。