我经常出现强迫症行为
2018-12-20 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我经常出现强迫症行为，非常令我苦恼，但我短时间内没有时间去医院就诊，该如何自我调节强迫症
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满意答案
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
针对这种情况，建议你平时要多给自己积极的心理暗示，告诉自己能够战胜强迫行为，给自己树立坚定的信心。另外，平时一旦有强迫行为出现，马上做些其他的事情来转移注意力，不要对这种行为进行强化。也可做一些想象放松和肌肉放松来缓解自身的压力。
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2018-12-20 07:51
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