一般晚上睡的比较迟会有什么影响其实我知道有危害但是

病情分析：
通过您的描述考虑您晚上睡觉比较晚，就会影响体内好的激素的合成，出现抵抗力下降，免疫力降低，严重会引起心脏疾患，甚至猝死都有可能，建议晚上10点以前睡觉

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，晚上睡觉比较迟会出现白天瞌睡疲劳，没有精神，长期这种情况可能导致植物神经功能紊乱，建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，合理饮食，劳逸结合，按时作息。

病情分析：
如果长时间睡眠时间晚，睡眠不足会引起记忆力下降，上课注意力不集中，身体疲乏，精神萎靡等等身体不适症状，会给身体健康造成伤害。希望你每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着，保证充足的睡眠。在生活中注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。

病情分析：
你如果长期晚上熬夜不睡觉，对身体还是有危害的，正常的人应该在晚上11:00之前睡觉。这样人的体力才能够充分的恢复，你晚上可以运动一下，听点轻音乐不要玩手机，这样就容易睡着了。