我手淫四年了，知道危害后特别后悔

病情分析：
一般每周两次都是属于正常的，不要频繁过度就可以了。有这一个需要是正常的，这是人体正常的生理需要。平时可以多吃壮阳补肾的食物:韭菜，海草，海鲜，猪腰，生蚝等。

病情分析：
你好，请问你你现在感觉怎么样了呢？有没有其他不舒服的呢

指导意见：
你好，根据你说的情况，建议你需要戒掉手淫，只要现在月经规律，白带正常，就不要紧。

病情分析：
你好根据你描述的情况和你提出的问题。你不用担心你，只要戒掉这种不好的习惯，对身体是不会有影响的。

指导意见：
建议你年龄这么小，一定注意这些不好的习惯。把精力用在学习上其他的事情不要想。

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况只要戒掉就好了，不会有什么影响的。

指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，注意劳逸结合。