我经常上夜班，白天睡不着
2018-12-23 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：我经常上夜班，白天睡不着，脑袋里不停的在想事情
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，这女士，，从你描述的状况来看的话，主要还是心理上没有调节过来，造成的生理调节不过来。主要是心理上要接受这个现实，因为这是工作不得不接受的，还不如愉快的接受。第二个是加强心理暗示“回到家里我就困的不行了，就会倒头睡去……”这样经常暗示就会形成累积效应，形成条件反射，回到家里或者回到宿舍躺倒就会立即睡去的。
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2023-01-04 09:16
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