最近这几天坐着感觉腰不舒服

病情分析：
你好，根据你的病情描述应该考虑坐得太久致腰臀部肌肉组织劳损而引起腰臀部酸痛，注意不要坐太久，适当活动，合理工作，防寒保暖，热敷理疗，可外用止痛膏药，如效果不好则进一步做腰臀部拍片检查或腰椎间盘CT检查，结果出来再确诊治疗。

病情分析：
你这种情况很可能是得了腰肌纤维炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，尽量不要长时间保持一个姿势，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。

病情分析：
平时坐立是否注意坐姿？有于长时间坐位，不注意坐姿，往往会使腰椎处于向后弯的情况。

指导意见：
长时间的腰椎向后弯曲，易引起腰椎间盘病变，但是青年人，多是腰部肌肉劳损，注意坐姿，配合局部理疗按摩，多可好转或缓解。如无明显改善，需行腰椎间盘CT或磁共振检查。