首页医生我的

公司每天开空调现在运动不出汗怎么办体重还直线上升

2018-12-25 3人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：公司每天开空调现在运动不出汗怎么办体重还直线上升

满意答案

病情分析：
您好！您运动的环境是不是温度过低导致的不出汗，还是运动量不够，您的体质好运动量不够也可能不出汗。建议您多喝热水，增加运动量试试。要想减肥只运动不控制饮食也是无效的，一定要管住嘴，迈开腿，饮食要少油饮食，不吃热量高的食物，饮食控制量，吃饭八分饱。

指导意见：

投诉 追问 2018-12-25 13:42

2018-12-25患者追问

有控制饮食。就是不出汗。不出汗怎么办

2018-12-25医生回复：

您好！您以前就不出汗还是最近才不出汗？和季节有关系没有？您是不是很瘦呢？多喝水再增加点运动量试试吧，如果无效还难受就到医院看看。

其他答案 (2)

病情分析：
你好！根据你提供的资料，这种情况可能你只运动没有在饮食上调理，建议你，饮食上多以蔬菜为主，少吃主食，适量蛋白质摄入，不吃油腻的，不喝饮料，每天有氧运动达四十五分钟以上，可以选择室外运动。

投诉 追问 2018-12-25 13:42

2018-12-25患者追问

有控制饮食。就是不出汗怎么办

2018-12-25医生回复：

可以选温度比较适宜的地方跳绳

病情分析：
你好，很高兴能回答你提的问题，现在是开空调取暖吗？

指导意见：
建议你多喝水，空调太干了，你运动不出汗是不是运动量不大，建议你多运动，合理控制饮食，多喝水。

投诉 追问 2018-12-25 13:33

2018-12-25患者追问

制冷。就是不出汗。在深圳

2018-12-25医生回复：

请问你们那的温度多少？

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消