注意力不集中，情绪变化大
2018-12-25 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：注意力不集中，情绪变化大，对未来没有向往，有时候想哭也想笑，想逃避现实，这种状况已持续半年左右，我应该怎样调整自己的状态
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- 袁勇燕 二级心理咨询师
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病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，你有抑郁症倾向，建议你到当地的三甲医院，心理科或者是精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗，平时一定要多出去走走运动运动，锻炼锻炼身体，因为运动可以促进神经递质的传递，让心情更加愉悦，减少抑郁，平时多晒晒太阳，晚上一定要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，如果有睡眠障碍的话，建议您服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
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2018-12-25 23:48
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