医生好，我想买日常吃的维生素E软胶囊用来改善肤质

病情分析：
你好，根据你描述的情况，我建议你最好多吃点新鲜的水果蔬菜，你不要吃辛辣刺激性的食物，按时休息，不要熬夜，可以不定期的吃上一片或者钙片，这样对皮肤比较好。一定要记住每天喝够八杯水。

病情分析：
你好，我是快速问医生的签约医生很高兴为您答疑解惑。

指导意见：
您好，药品最大的差异在于生产工艺上的不同，几元一瓶的维生素多是化学工艺合成的，而保健品维生素，一般是天然植物提纯萃取的，可能还添加了一些利于吸收的辅料，保持肤质最好是充足睡眠，营养均衡适当运动，还有就是要有一个好心情。

病情分析：
您好，我是快速问医生的签约医生，很高兴为您解疑答惑。

指导意见：
还是建议您服用，国药准字号维生素E胶囊，每天一粒，服用一个月。也可以直接把胶囊里的液体，涂抹在皮肤表面，并轻轻按揉，效果也不错。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，成人每天维生素E的摄入量为8-10IU。

指导意见：
鉴于你现在的这种情况，维生素E摄入过量的话可以导致免疫力低下。维生素E常用摄入量为10-100mg，每日不超过400mg。