脸有点下垂了怎么办，如何提升脸部

病情分析：
方法一：面部紧致操。皮肤紧致，就像护肤一样，不是一两天就能看见效果。想要皮肤更紧致，日常可以做做脸部紧致操。

下巴操：1、闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。2、同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。2/6

呅牙操：可以消除颈部的松弛与双下巴。1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。

舌操：使下巴与颈部的线。1、一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。2、就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。3、开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。3/6

胶原蛋白：皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。4/6

冷热水交替洗脸：这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。5/6

肌肤紧致霜：面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。6/6

食物补充胶原蛋白：多补充维他命c和胶原蛋白。常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。