肩颈疼痛怎么治？中医有什么方法

病情分析：
你好这位朋友，根据你所说的情况和相关症状，你是由于长期低头久坐而引起的颈肩综合症或颈椎病引导。针对你的这种情况，建议你可以吃点颈复康颗粒，或找中医给开点中药调理一下，也可以针灸按摩治疗，平时注意低头久坐一个小时左右就抬头活动一下脖子。

病情分析：
您好，根据您所说的颈肩疼痛，一般源于生活习惯或工作环境的姿势有关，导致肌肉牵拉过度，形成的慢性劳损。

指导意见：
建议您，可通过中医推拿按摩理疗拔罐等物理疗法，缓解肌肉疲劳紧张，口服伸筋丹及布洛芬缓释胶囊治疗疼痛，平时注意避免受凉，加强锻炼，改善纠正不良的姿势。

病情分析：
你好;你的情况来看,不能除外颈椎病的可能,建议你到正规医院进行检查，以便明确病因,采取准确合理的治疗措施。平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高,不要躺床上看电视和长时间打牌 不要低头工作时间过久等。