我今年13岁，我来月经一年多了

病情分析：
你好！根据你提供的资料，您的月经量少跟喜欢吃冷食有关系。

指导意见：
建议平时少吃寒凉生冷辛辣刺激的食物，多吃温和食物多吃大枣，桂圆等补血的食物。经期注意保暖。平时注意锻炼，提高机体的免疫力。

病情分析：
你好！一般引起月经失调的原因主要有：妇科方面的疾病，服用了药物，作息时间紊乱，情绪压力因素，环境饮食因素等等。

指导意见：
根据你的病情描述，建议你先到医院做个b超检查及验血检查，明确诊断后再对症治疗比较好。

病情分析：
你好，月经提前量少和内分泌紊乱，熬夜青春期卵巢功能发育不全等原因有关。

指导意见：
建议你可去医院做彩超检查，化验激素水平，确定有无异常，合理调经，平时要养成良好生活习惯。

病情分析：

您好，您的情况可能是月经不调或者宫寒造成的。
指导意见：
建议您后续注意保暖，不管是经期还是平时都要注意尽量不要吃冷食。