到底几点睡觉才算熬夜
2018-12-30 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：到底几点睡觉才算熬夜，我现在都是12点多睡，早上8点起床，这算熬夜吗？
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满意答案
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- 靳桂春 主治医师
- 山西省中医院
病情分析：
你好这位朋友，一般最好在11点之前睡觉，人体肝的解毒时间是晚上11-4点左右。最好在这个时间点进入睡眠。日常生活中清淡饮食为主
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2018-12-30 15:12
其他答案 (1)
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- 高宇光 主治医师
- 咨询：4801人
病情分析：
到底几点睡觉才算熬夜？我现在都是12点多睡，早上八点起床，这算熬夜啊
指导意见：
这个没有明确的标准，一般晚上11点到一点之间都没有睡眠的话，应该算是熬夜了，晚上正常睡眠时间应该在十点左右，如果晚于11点的话，会对身体健康产生不良影响
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2018-12-30 14:42
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