长期排便不成型是怎么回事呀？

健康咨询描述：性别:男
年龄:22
症状:长期的大便不成型，（半年多了，不是腹泻那种）但是都比较有规律，都是晨起后立即排便，次数也比较稳定，每天一次。大概半年前的时候一段时间偶尔便里有血（无疼痛感）有时还类似泻状（血量都不多）后来不知道怎么又没有了，前些天发些肛门处有个外凸的小肉丁，触摸无任何不舒适。
本人饮食习惯比较清淡，不吃，辣，甜，油炸，火锅等重味的东西，不知可与饮食有关，所以写的比较清楚，下面是我的三餐。
早餐:麦芽面包涂蜂蜜+酸奶+苹果+红枣（长期固定）
午餐:公司套餐（米饭）
晚餐:主食 （鸡肉或鸡蛋或面食等）
+辅食（花生+青豆+水果+胡萝卜）
生活习惯:8点起床，晚上12点入睡。每天喝水较多（超过3升，无季节性）。因工作原因，久不离座。经常锻炼身体，间隔一二天一次（负荷较大），每次一个半小时。
身体状况:体型匀称发达，尚无
疾病史，很少感冒。
大体状况就是这样了，希望医生能帮帮我，忠心感谢，祝大家工作愉快，谢谢*_*.
第一次问题补充:希望医生帮帮我，祝大家工作愉快，谢谢。
第二次问题补充:忘了说了，情况就这些，无腹痛，胃不适，全身乏力，等相关症状。