发病时间3个多月，医生检查为跟腱滑囊炎

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况只能是注意休息减少活动，积极的消炎治疗。

指导意见：
平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，尽量的减少剧烈的活动。

病情分析：
你好。根据你的描述，如果出现上述症状。还是多休息。避免走动。

指导意见：
此病程长。治疗需要一段时间。可以配合止痛药，避免受凉。注意脚部保暖，多吃高蛋白。