四川人，在外边餐馆吃了辣的

病情分析：
首先这种情况不排除是消化不良造成的，如果持续时间较长，建议你最好做一个彩超看一下，不排除是未成年的可能性，平时尽量少吃多餐，避免少吃一些辣的，清淡易消化饮食多喝水，注意休息，可以适当运动。

指导意见：
多饮水，同时，在饮食上也应该以清淡饮食为主，不吃海鲜、动物内脏及油腻食品，不吃辛辣食物，千万不要喝含酒精的饮料及碳酸饮料等。适量吃点蔬菜和水果。

病情分析：
对于你说的问题导致的病因主要是考虑存在有脾胃虚寒的可能性引起的目前你描述的不适症状，

指导意见：
对于这样的问题可以选择针对性的腹部的热敷较好的，不要吃辛辣和寒凉的食物，平常可以选择适当的服用附子理中丸等方面的药物。再就是需要通过检查排除肠易激综合征的问题才可以。