医生：一个多月前，开始

病情分析：
你好，睡不着觉就是失眠，这是常见的睡眠障碍，长期失眠对人的精神，心情，身体都会产生严重的影响，情绪烦躁也会造成失眠，这样就形成恶性循环。所以如果想要改善失眠，首先要控制好自己的情绪，顺其自然，即便是睡不着也不要着急，需要养成良好的作息习惯，晚上可以喝杯热牛奶或者是口服安神补脑液帮助睡眠。必要时可做一个身体健康方面的检查，如果身体没有大碍就不用担心。

病情分析：
你好！排除器质性病变，一般的睡眠障碍，多数是由精神紧张，压力大或遇到重大事件，刺激挫折等等心理因素导致的。重要的是自我调整，改变不合理信念，保持良好心态，坚持运动，多参加社会活动。如果用药物调整，首选中药。但一定要看中医诊脉辨症，不要盲目买中成药服用，因为每个人的体质和具体情况不同。

指导意见：
你好，按照你描述的症状应该是内分泌调节紊乱引起的失眠，建议及时去医院内分泌科做进一步检查，查明病因，然后在针对性进行治疗，每天睡前使用生姜片煮水泡脚