我是一名学生，一米六

病情分析：
你好，根据你的描述，你可以看一下它的说明书，一般没有特殊要求的话，就是可以在饭后服用，平时可以多吃一些贝类的食物，补充一些

病情分析：
你好！很高兴为你解答问题，根据你的描述，目前的口服钙d软胶囊的话，它里面含有维生素d的是可以促进钙的吸收的，建议最好是在睡觉之前服用。这个时候还需要多做一些有氧运动。

病情分析：
你好，人体对于外源性的钙质的最需求时机在晚上，因为一般到了晚上就很少再进食，从食物中补充的钙剂会非常少。血液当中的一部分钙，会流入到尿液当中排出体外，血液里的钙就会减少，如果在睡前服用钙剂，血液里的钙有很好的外源性的补充，是最佳的时机。

病情分析：
人的身高受遗传因素影响很大。能否长高要看骨头的干骺端是否闭合，你现在16岁，应该还没有闭合。骨的生长，主要是干骺端的生长，生长激素可以促进干骺端的生长，运动可以促进生长激素的分泌，所以运动可以促进长个子。生长激素在夜间分泌会有1个小峰值，所以不能熬夜。

指导意见：
钙剂和一些食物可以为骨头的增长提供足够的原材料，但现在的孩子一般都不缺营养。有一些药物能促进长个子，如生长激素，但这个药有致癌的可能。最安全的就是多运动，少熬夜。希望能帮到你。