2019-01-08 3人回答
性别:男年龄:36岁
健康咨询描述:医生你好,问个中国传统健身导引术的问题。我一直坚持每周游泳三次,每次1500米。然后,我现在开始每天加练八段锦,我看网上说八段锦练习一个月后会有返病显现,身体会出现疾病现象,然后就会消失。我心里有点担心,如果这样我就还是只练习游泳吧。
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病情分析:
你好,只要不是过度运动,对你应该没什么伤害。如果你对八段锦感兴趣的话也是可以练习的。我个人认为锻炼一段时间出现返病的现象是没有什么科学依据的。
其他答案 (2)
病情分析:
只要是不过度运动的话是可以锻炼的,不要太担心,注意饮食清淡
指导意见:
建议平时注意饮食清淡不要吃辣的凉的少吃油腻的多运动,不要运动过猛,是没有问题的
病情分析:
一直坚持每周游泳三次,每次1500米,然后现在开始加练八段锦,网上说八段锦练习一个月后会有返病现象,身体会出现疾病,然后消失,心里有些担心
指导意见:
能够坚持体育锻炼,对身体是有好处的,练习八段锦对人只有好处,没有坏处,您无需放弃