医生，我昨晚十点睡觉

病情分析：
你好，很高兴为你服务。根据你所描述的情况，一般考虑可能因为焦虑紧张的情绪导致睡眠不足造成的。建议你调整心态，放松心情，不必过分的担心焦虑，乐观态度对待生活，作息规律，适度锻炼。

病情分析：
你今天早上跑步之后，太阳筋疼，午后头晕想睡觉，主要是因为你昨天晚上休息不好造成的。你昨天晚上10点睡觉的时候，有些焦虑，这种心神不安会导致睡眠质量低，昨晚睡眠质量不好，导致你今天精神不好。偶尔一次出现这样的情况，是没有关系的。平时积极调节自己的情绪，养成有规律的饮食睡眠习惯，坚持锻炼身体。