怀孕6个月服用维生素B12怎么吃
2019-01-10 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：怀孕6个月服用维生素B12怎么吃？一天吃几次？一次吃几片？说明书上只写着一天吃1-4片
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- 周丹 副主任医师
- 北京医院
病情分析：
孕妇补充的维生素B12，大多来源于动物性食物。如动物肝、肾、肉类、鱼、水产贝类动物、禽蛋和乳类等食物。一般正常成年人每天需要维生素B12的量为2.4微克，在妊娠期，维生素B12需求量会有所增加，每天需要摄入2.9微克的维生素B12。
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