后脚跟。往上抬，有点像疼的感觉

病情分析：
你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，你可以去医院做一个专科的检查，如腰椎CT，排除一些实质性的病变，平时要注意休息，避免过度劳累，多食用高钙，高蛋白质的食物。

病情分析：
您这种情况不排除是有腰椎间盘突出的情况存在，其发生和腰椎退行性病变刺激有关，主要症状除了会有您当前的情况外，往往还会有腰部酸痛、肢体麻木、乏力等情况存在的

指导意见：
建议目前可以通过检查腰椎CT来明确诊断，确诊后建议可以通过口服乙哌立松片配合双氯芬酸钠缓释片来进行治疗就可以的，平常在生活上需要注意休息，不要太过劳累，另外需要配合进行腰部热敷，晚上睡觉的时候需要睡硬板床，还有就是注意不要长期久坐，不要去搬运重物，否则不利于腰椎疾病的恢复