最近一个多月了一直腰困疼

病情分析：
您好，在药物治疗的基础上配合1.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。2.封闭疗法3.物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果，包括电磁、超声波、红外线、激光等，起到舒筋活络的作用，规范治疗及康复锻炼，一般情况良好。

病情分析：
您好，这位朋友，根据您的描述，腰肌劳损急性疼痛期是需要卧床休息，避免过度劳累，可服用非甾体类消炎止痛药缓解疼痛，配合理疗、热敷、针灸等物理方法，注意保暖，锻炼腰背肌功能，减少负重

病情分析：
你好，根据你所说的情况来看，既然你已经查出是腰肌劳损了，就不要再工作了，注意休息，祝你早日康复。

指导意见：
建议你不要紧张，保持心情愉快，平时注意局部保暖，注意休息，慢慢就好了，祝你早日康复，

病情分析：
您的情况是关于腰肌劳损在工作劳累引起的腰部疼痛的问题。

指导意见：
建议您可以局部贴点膏药，配合口服腰息痛胶囊加甲芬那酸片治疗，注意保暖，适当活动锻炼才可以。